Mein Wochenrückblick 49/2019

So schön wie der Sonnenuntergang, war das Wetter in dieser Woche leider nicht allzu häufig. Aber ich war trotz Nebel und Nieselregen viel unterwegs. Zwei frühe Arzt Termine standen Dienstag (danach ging es zur Reha) und Donnerstag an.

Meine liebe Nachbarin habe ich auch noch einmal besucht, bevor sie jetzt für 3 Wochen zur Reha nach Essen Kettwig gebracht wurde. Erstaunlich finde ich, dass sie nach drei Wochen schon so gut auf den Beinen ist. Mit 82 Jahren ist das nach einem Oberschenkelhalsbruch und einer neuen Hüfte wahrscheinlich nicht immer selbstverständlich. 

Obwohl ich mich nur ungern ins Einkaufsgetümmel stürze, musste ich doch noch einiges besorgen. Aber früh morgens ist es zum Glück noch nicht so überlaufen.

Abends habe ich es mir dann mit neuem Lesestoff und einem leckeren Rotwein zu Hause gemütlich gemacht.

Mein tägliches Laufpensum, habe ich auch versucht, möglichst oft einzuhalten. An einigen Tagen habe ich es nicht ganz geschafft, an anderen sogar etwas mehr.

Meine Ärztin hat mir jetzt auch noch Krankengymnastik für den Rücken (ausgeprägte Skoliose) verordnet. In dem Therapiezentrum wird auch Rücken- und allgemeiner Fitnesssport an Geräten angeboten. Nachdem ich schon lange mit dem Gedanken gespielt habe, mich dort anzumelden, habe ich es endlich auch getan. Mal sehen was ich dort trotz diverser nicht unerheblichen Beeinträchtigungen noch machen kann und darf.

Ich zähle dann mal zusammen. Reha Lungensport, Krankengymnastik, Laufpensum und ins Fitnessstudio. Oh ha, dass ich in meinem Alter noch mal so viel Sport treiben müsste/würde, hätte ich früher auch nicht gedacht. (Wir sind wohl immer viel mit dem Rad gefahren, gelaufen und gewandert) Mal abwarten, ob ich meinen Haushalt noch weiterhin nebenher schaffe, oder ob ich jetzt eine Putzfee brauche? ;-)

Annehmbare Sportsachen vor Ort zu finden war dann unerwarteterweise nicht ganz so einfach. Bei den Hosen habe ich keine Probleme, da passt eine 40er. Aber wenn man etwas größere Oberteile braucht, findet sich so gut wie nichts. Ein freundliches schlank machendes Schwarzes ha, ha ... gab es, nicht wirklich schön im Gegensatz zu all den rosa- und türkisfarbenen, die im Laden hingen. Ich habe dann nebenan noch ein ganz normales Shirt gefunden, das wesentlich freundlicher aussieht.

Meine weihnachtliche Deko sieht in diesem Jahr mehr als minimalistisch aus. Irgendwas Grünes werde ich aber doch noch dazu stellen, mal sehen, was ich noch finde.

 

Eigentlich war ich jetzt mit einer lieben Bekannten verabredet, wir wollten in die Mülheimer Altstadt zum Weihnachtsmarkt. Dort werden noch selbst gemachte Sachen angeboten und er ist sehr gemütlich und überschaubar. Da es aber seit heute Morgen immer wieder regnet, haben wir umdisponiert. Stattdessen wollen wir gleich hier ein Stück laufen und anschließend lecker essen gehen.

Ich wünsche euch einen schönen zweiten Advent